Креатин гидрохлорид

Creatine HCl – это новейший вид спортивного питания, которое было основано более 10 лет назад, но за это время за рейтингом многих компаний стало популярным на уровне креатина моногридата. Является ли он эффективнее данной спортивной добавки? В этой статье вы узнаете основные полезные свойства creatine HCl и зачем его следует употреблять.
 
Что такое креатин гидрохлорид?

Бренд "CON-CRET" в 2009 году начал выпускать данную спортивную добавку, которая является искусственно синтезированной карбоновой кислотой. За короткое время она приобрела одобрение множество спортсменов, которые утверждали, что этот креатин обладает лучшей усвояемостью и является более эффективным чем моногидрат. Специалистами было доказано, что Creatine HCL более чем в 6 раз увеличивает выносливость мышечных волокон по сравнению с креатином моногидратом.
 
Полезные свойства спортивной добавки

• Гидрохлорид отлично растворяется в воде, так как наш организм на 70% состоит из жидкости, данная добавка быстро усваивается и начинает действовать;

• Креатин во время физических нагрузок выводит из волокон молочную кислоту, в результате чего блокируется усталость и улучшаются спортивные показатели;

• Приём этого препарата на регулярной основное помогает восстанавливать мышечную ткань и снижает болевые ощущения после тренировок;

• Употребление креатина гидрохлорида является эффективным для спортсменов, которые активно набирают мышечную массу, так как он берёт участие в правильном построение волокон и ускоряет их рост;

• Данный препарат повышает энергетический запас организма и замедляет процесс катаболизма (разрушение мышечного белка);

 
Что лучше моногидрат или гидрохлорид?

Как уже было сказано выше, вторая добавка является эффективней. Многие боятся употреблять гидрохлорид, так как моногидрат – более привычная и популярная спортивная добавка. Гидрохлорид отличается своей усвояемостью и отсутствием побочных эффектов. Один из минусов данного препарата то, что он был синтезирован искусственным способом и по-разному влияет на организм. Было доказано, что на некоторых спортсменов он оказывает более высокую эффективность, а некоторые практически не замечают никаких изменений в спортивных показателях. Организм каждого из нас индивидуален, кому-то может подойти данная добавка, а для других будет более результативным креатин моногидрат. Следует пробовать различные виды спортивного питания и подбирать подходящее именно для себя. Некоторые специалисты утверждают, что креатин гидрохлорид является обычным маркетинговым ходом, так как в несколько раз дороже чем моногидрат, но при этом не отличается по качеству. Какую добавку выбрать – решать только вам, исходя от информации, которую вы узнали из данной статьи.
 
Как правильно принимать креатин гидрохлорид?

Ежедневная дозировка препарата зависит от индивидуальных показателей человека. Чаще всего эта спортивная добавка выпускается в виде порошка, производители рекомендуют принимать одну ложку препарата (7-8 грамм) на каждые 40-45 кг веса. Креатин следует употреблять 1 раз в день за 30-50 минут до начала тренировки. Его можно растворять практически в любой жидкости, не содержащей кофеин: вода, сок, молоко и другое.
 
Любое спортивное питание вы можете с лёгкостью приобрести в нашем интернет-магазине Extremepower.com.ua. У нас имеется исключительно оригинальная и качественная продукция по доступным ценам от мировых брендов. Покупать у нас – выгодно и безопасно! По всем вопросам обращайтесь к нашим консультантам. По Украине действует удобная и быстрая добавка.